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Hidrátate y combate el hambre entre comidas con estos seis alimentos saludables

¿Te ha pasado que después de comer sigues sintiendo hambre? Esa sensación en el estómago quizá no sea hambre como tal sino sed, derivada de la insuficiente ingesta de alimentos ricos en agua después de haber comido, en otras palabras tu “hambre” puede deberse a una deshidratación. Por fortuna te decimos cómo es que alimentos ricos en […]

Huerto en casa – 6 verduras que puede cultivar en casa

En los últimos años se habla mucho sobre la falta de agricultores ya que la agricultura no es apoyada por la comunidad se intentan crear granjas urbanas y jardines en las azoteas, para que cada vez más personas obtengan productos naturales ya que no hay nada mejor que los alimentos frescos de granja. Todos bien sabemos que los productos […]

6 plantas de interior que purificarán el aire de tu casa

Tener una buena calidad de aire dentro de la casa es muy importante, especialmente dado que muchos de nosotros pasamos gran parte de nuestro día encerrados entre 4 paredes.  La NASA realizó un estudio para descubrir cuáles eran las mejores plantas para filtrar el aire que respiramos al interior de nuestras casa, oficinas y otros establecimientos […]

10 MATERIALES DE CONSTRUCCIÓN ECOLÓGICOS

La arquitectura sustentable es una de las alternativas que varios países han emprendido para disminuir el uso de recursos naturales y aprovechar los residuos producidos por el ser humano; muestra de ello es la utilización de algunos materiales de construcción menos dañinos para el medio ambiente. Decenas de científicos y empresarios han desarrollado materiales ecológicos […]

10 colores tendencia otoño-invierno 2017/2018

¿Con ganas que llegue el otoño? Con el cambio de estación, es un buen momento para plantearte un cambio en la decoración de tu casa. Haz que tu hogar sea un refugio confortable para protegerte de los días fríos de lluvia. Una forma sencilla para crear espacios que transmitan bienestar es introducir en los diferentes ambientes de […]

3 tips para hacer de tu casa un lugar acogedor en invierno

El clima se presta para que tu casa se vuelva literalmente un refugio ante los severos cambios de temperatura. Sigue estos consejos y verás cómo tu hogar resulta más acogedor este invierno. #1 Usa color e iluminación Procura crear un ambiente cálido lleno de color que le aporte vida al ambiente. El beige, marrón, verde […]

Estos ejercicios son mejores que correr, dice la Universidad de Harvard.

Ideales para personas que no tienen tiempo para ir al gimnasio durante la semana y quieren ver resultados en corto plazo. Véalos a continuación. La doctora I-Min Lee, profesora de medicina en la Universidad de Harvard, realizó un estudio sobre los ejercicios más populares para mejorar el estado físico y que no necesariamente necesiten de […]